vitaal oud worden
hét online platform voor
Gratis
Training & lezing
training programma
Evaringen van anderen met vitaal oud worden
★★★★★ 5/5
"Ik ben sinds 2 maanden lid bij Vitaal Oud Worden. Eerlijk gezegd wist ik niet dat krachtoefeningen doen zo belangrijk was voor mijn gezondheid en mijn dagelijkse bezigheden. Ik vond eigenlijk dat ik wel genoeg in beweging was. Nu ik twee maanden bezig ben met de oefeningen, merk ik een enorme vooruitgang in mijn spierkracht. Dit merk ik met name als ik de boodschappen moet tillen."
"Ik ben met Vitaal Oud Worden in aanraking gekomen via Facebook. Ik heb vervolgens een online presentatie gevolgd over het verlies van spiermassa. Ik vond dit zeer nuttig. Ik sport zelf al ruim 30 jaar, maar de oefeningen die Marko mij nu geeft zijn vaak nieuw voor me. Ik vind de begeleiding fijn en uitdagend. De instructies zijn helder en goed uit te voeren. Ik ben hier erg blij mee. Hartelijke groet."
"Via een kennis ben ik bij Marko terecht gekomen. Ik tob al de laatste 10 jaar met lichamelijke klachten. Mijn dokter had het advies gegeven om toch actief te blijven met oefeningen. Ik ben heel tevreden over Marko zijn begeleiding en instructies. Vaak stuur ik een video van hoe ik een oefening uit voer en dan stuurt hij mij tips toe, wat ik beter kan doen. Ik kan het iedereen aanraden."
"Ik wil graag zo lang mogelijk kunnen blijven genieten van het actief zijn. Ik wandel heel graag. Vaak lange afstanden. Ik merk hierdoor wel dat de kracht in mijn armen afnemen, die gebruik ik namelijk nauwelijks. Met de oefeningen van Vitaal Oud Worden merk ik enorme vooruitgang hier in. Wat ik zo fijn vind, is dat ik kan trainen wanneer ik dat wil. Een sportschool heb ik echt geen zin in. Super blij mee!"
Leer hoe u (verder) verlies van kunt voorkomen
Lees meer over mijn gratis online training (webinar)
Webinar
Bekijk deze gratis online training thuis vanaf uw PC, laptop, tablet of telefoon.
Tijdens deze training leert u:
- Waarom u mogelijk uw spiermassa verliest (ondanks dat u nog actief in het leven staat)
- Wat de gevolgen van uw spiermassa verlies zijn voor uw dagelijkse leven en uw zelfstandigheid in de toekomst
- Hoe u het verlies van spiermassa eenvoudig kunt stagneren / voorkomen
- Hoe u zelfs op late leeftijd uw spiermassa kan laten toenemen
- Wat u zelf kunt doen om in de toekomst fit & vitaal te blijven
- Er is voldoende gelegenheid om uw vragen te stellen
Gratis Webinar
Dinsdag 20 april 10.00u & 19.30u
Meld u direct gratis aan. Beperkt aantal plaatsen beschikbaar!
Wat deelnemers van het webinar vonden
5/5
Read More
"Ik heb nog nooit van een webinar gehoord, maar dit was erg prettig. Gelukkig was ik zelf niet in beeld en kon ik aandachtig luisteren.
Wat ik fijn vond om te horen, is dat we heel veel zelf kunnen beïnvloeden door te oefenen met de elastieken. Ik ben gelijk met de tips aan de slag gegaan. Dankjewel!"
5/5
Read More
"Ik heb aan de webinar deelgenomen omdat ik meer wilde weten over spiermassa verlies. Ik heb dit namelijk in mijn armen en benen. Ik weet nu wat ik er aan kan doen. Dank."
5/5
Read More
"Duidelijke informatie, enthousiast, goede adviezen, prettig om naar te luisteren. Ik had vooraf niet gedacht dat ik het zo interessant zou vinden. Hartelijk dank."
5/5
Read More
"Hele fijne presentatie Marko. Duidelijke uitleg en zeer interessante feitjes over het menselijk lichaam. Ik ga aan de slag met het #365-dagen-fit-programma !"
Marko Luksen
Initiatiefnemer van het platform voor Vitaal 60+ Nederland en tevens Oefentherapeut Cesar en beweegadviseur in Het Beatrixziekenhuis in Gorinchem (specialist op het gebied van vitaliteit).
+
0
leden
Het platform voor Vitaal 60+ Nederland