Oefeningen om het verlies van spiermassa tegen te gaan

Stop Het Verlies Van Spiermassa

Met ons unieke 365-dagen-fitprogramma. Speciaal ontwikkeld voor vitaal 60-plus.

Online oefenprogramma

Met dit complete online oefenprogramma hoeft u de deur niet uit. U werkt vanuit huis aan het behoudt van uw spiermassa. Daarbij loods ik u door ons programma heen.

Lid worden >>

Voorkom Verlies Van Spiermassa

Balansoefeningen, kracht oefeningen, lenigheid

Live: Gratis Online Training

Tijdens mijn gratis online training (ca. 30 min) bekijken we oorzaak waarom de één sneller spiermassa afbreekt dan de ander? En belangrijker nog; welke invloed we hier zelf op kunnen uitoefenen?

Registreer gratis >>

Gratis Tips Voor Spierbehoud

Ervaringen van VOW deelnemers

Top! 🙂

Na tientallen jaren knieklachten (na een verkeersongeluk) ben ik weer pijnvrij sinds ik het Vitaal Oud Worden programma volg.

Vitaliteit programma met krachtoefeningen voor 60-plusser

Judith vd B.

Ik voel me heel goed.

Je wordt steeds sterker en flexibeler. Ben nog iedere dag blij dat ik me heb aangemeld (bijna 3 jaar geleden). Ik heb er enorm veel baat bij!

Programma met oefeningen voor kracht en balans

Carolien H.

Het werkt verslavend 👍🏻

Ik ben 3,5 mnd bezig. Vind het geweldig! Goed te doen en het werkt verslavend. Zie al resultaat en voel me er zowel geestelijk als lichamelijk goed bij.

Oefeningen ter bevordering van kracht, spiermassa en conditie

Annie vd B.

Loop al sinds COVID mee.

Ik loop al sinds COVID mee met de oefeningen en voel me altijd fitter en sterker door de oefeningen. Als ik de oefeningen niet doe, merk ik het qua stramheid.