Oefeningen om het verlies van spiermassa tegen te gaan

Stop Het Verlies Van Spiermassa

Met ons unieke 365-dagen-fitprogramma. Speciaal ontwikkeld voor vitaal 60-plus.

Oefeningen om fit en vitaal te blijven

Online oefenprogramma

Met dit complete online oefenprogramma hoeft u de deur niet uit. U werkt vanuit huis aan het behoudt van uw spiermassa. Daarbij loods ik u door ons programma heen.

Balansoefeningen, kracht oefeningen, lenigheid

Live: Gratis Online Training

Tijdens mijn gratis online training (ca. 30 min) bekijken we oorzaak waarom de één sneller spiermassa afbreekt dan de ander? En belangrijker nog; welke invloed we hier zelf op kunnen uitoefenen?

Ervaringen van VOW deelnemers

Top! 🙂

Na tientallen jaren knieklachten (na een verkeersongeluk) ben ik weer pijnvrij sinds ik het Vitaal Oud Worden programma volg.

Vitaliteit programma met krachtoefeningen voor 60-plusser
Judith vd B.
Ik voel me heel goed.

Je wordt steeds sterker en flexibeler. Ben nog iedere dag blij dat ik me heb aangemeld (bijna 3 jaar geleden). Ik heb er enorm veel baat bij!

Programma met oefeningen voor kracht en balans
Carolien H.
Het werkt verslavend 👍🏻

Ik ben 3,5 mnd bezig. Vind het geweldig! Goed te doen en het werkt verslavend. Zie al resultaat en voel me er zowel geestelijk als lichamelijk goed bij.

Oefeningen ter bevordering van kracht, spiermassa en conditie
Annie vd B.

Loop al sinds COVID mee.

Ik loop al sinds COVID mee met de oefeningen en voel me altijd fitter en sterker door de oefeningen. Als ik de oefeningen niet doe, merk ik het qua stramheid.

Het programma met kracht oefeningen voor 60-plussers
Thea v B.
Dit is NODIG!

Zo, vandaag eerste keer oefeningen gedaan. Al mijn oude kwetsuren gevoeld. Maar ook genoten van mijn lijf. En gevoeld: dit is NODIG!

Ervaringen met het programma van vitaal oud worden
Lia v D.

Fijne aanwijzingen, Marko.

Had wat last van mijn onderrug, maar na de oefeningen van vanochtend gaat het weer beter. Fijn je aanwijzingen; rechte rug, bekken kantelen, etc.

Het oefenprogramma voor zestigplussers
Will V.

Facebook reacties van VOW deelnemers

Interviews met VOW deelnemers

Gratis online training van Vitaal Oud Worden


Aankomend gratis event:

Gratis Online Training:

Bewustwording omtrent spierverlies (ca. 30 min)

Maak kennis met onze unieke formule om het verlies van spiermassa tegen te gaan.
Vanaf slechts 13,90€ per maand.

Oefeningen om fit en vitaal te blijven

Op reis met gelijkgestemden VOW'ers?

Neem deel aan de VOW vitaliteitsweek van 11 tot 18 juni 2025 op het schitterende Zakynthos!


Let op; exclusief voor VOW-leden

Meer informatie
Maximaal 15 deelnemers. Laatste plaatsen beschikaar.