Werk aan uw spiermassa, start met 4 gratis oefeningen!
- Ontvang nu onze tips en 4 gratis oefeningen
- Duidelijke tekst en uitleg over sterkere arm- en beenspieren
- Oefeningen zijn gemakkelijk uit te voeren
- Oefenen waar en wanneer u wilt
- Voorkom dat uw spiermassa verder af neemt!
Gaat bewegen steeds moeizamer?
Pas op voor verlies van spiermassa!
Gaat bewegen moeizamer? Merkt u dat uw dagelijkse handelingen meer energie kosten? En dat het open maken van dat éne potje niet meer lukt?
Het kan goed zijn dat het verlies van uw spiermassa hier de reden van is. Dit is in veel gevallen het begin van een negatieve spiraal. Door het verlies van uw spiermassa, kan het zijn dat u bepaalde activiteiten gaat vermijden, met als gevolg dat uw spiermassa nog verder zal afnemen.
Gelukkig onderneemt u nu actie!
Want het is nooit te laat om aan uw spiermassa te werken. Hierbij ontvangt u 4 oefeningen, waarmee u vast kunt starten!
Wist u dat door te oefenen:
- Uw spiermassa kan toenemen, zelfs op late leeftijd
- Uw spiermassa een enorm positieve invloed heeft op uw zelfstandigheid
- Uw spiermassa voor een groot gedeelte bepalend is, hoe lang u de dingen kunt blijven doen, die u graag doet.
Met deze oefeningen kunt u alvast een start maken!
succes, groetjes Marko
Ervaringen van anderen met de oefeningen
